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1横躺在床上用肩部撑持着,并把头悬在床沿之外 2然后逐步抬起再下降,屡次举行10次3不挪动肩膀,只将颈部前伸尽量的远,相持6秒钟 4然后逐步将下颚很多肉怎么减你的下巴尽量地向下拉到颈部,将此举措维持6秒钟后放松下来。

1两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2重复2530次 3可以帮助下巴恢复紧实 步骤四特别部位刺激 1利用双手的大拇指做重点部位的按压 2耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压1若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在。

1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔 2揉按面颊手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右 3托下颌用双手轻托下巴。

1将按摩霜瘦脸霜抹在双下巴的地方,用食指中指大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按重复2530次,可以帮助下巴恢复紧实2用大拇指在耳朵附近做按压,尤其是耳朵下方多穴位的地方,可以减少下巴赘肉。

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