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好象没有什么食物吃了专门减背部的吧不过吃高纤维的食物都有减肥作用,如果想减背部的肉,最好还是坚持运动方法有1,仰卧起坐姿势要正确,不是双手抱头撑起来是要双手空拳放耳朵两边,支撑开,用腰部和背部的。

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