红枣桂圆枸杞玫瑰菊花陈皮

红枣桂圆枸杞玫瑰菊花陈皮是一款传统的汉族养生茶饮，以其滋补养颜、润肺止咳等功效备受青睐。下面我们来详细了解一下这道茶饮的制作和功效。

原料介绍

红枣：性温，具有养血、益气、安神的作用，适合体质虚弱、贫血、心慌失眠者食用。

桂圆：性温，具有补脾胃、益气血、安神效果，适合体质虚弱、失眠多梦者食用。

枸杞：性平，具有滋阴补肾、明目等功效，适合肝肾不足、视力模糊者食用。

玫瑰花：性平，能活血化瘀、调节内分泌；同时还能美容养颜，舒缓情绪。

菊花：性寒凉，可以清热解毒、消肿退火、镇静安神，适合风热感冒、口腔生疮等症状。

陈皮：性温，具有理气化湿、健脾开胃的效果，适合消化不良、食欲不振者食用。

制作方法

1. 将红枣、桂圆放入保温杯内；

2. 加入适量的枸杞和玫瑰花；

3. 加入1-2片陈皮；

4. 烧开水后，待水温降至80℃左右时倒入保温杯内；

5. 盖紧盖子，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效介绍

红枣桂圆枸杞玫瑰菊花陈皮茶饮具有多种功效：

养颜美容

玫瑰花可以清除体内自由基，抑制黑色素生成，改善肤色；同时还能缓解情绪压力。而红枣和桂圆含有丰富的维生素C和E等营养成分，具有保持皮肤弹性、延缓衰老的效果。

润肺止咳

菊花可以清热解毒、消肿退火，对于风热感冒、口腔生疮等症状有很好的缓解作用。同时，红枣和桂圆也具有益气养阴、滋补肺气的功效。

健脾开胃

陈皮可以促进消化，帮助消化不良、食欲不振者恢复胃口；而枸杞则能滋阴补肾、明目开窍。

注意事项

1. 本茶饮不适合体质偏寒者长期饮用；

2. 怀孕或哺乳期女性应在医生指导下饮用；

3. 高血压患者应减少或避免食用过多；

4. 茶饮过程中如出现不适，应立即停止饮用。

总之，红枣桂圆枸杞玫瑰菊花陈皮是一款既美味又有益健康的茶饮，可以在家中轻松制作。希望大家能够尝试一下，并享受它带来的各种好处。

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